Psikologi Positif: Perspektif Kesehatan Mental Islam

Psikologi Positif adalah disiplin ilmu dalam bidang psikologi yang membahas masalah kejiwaan dari sisi yang positip bukan dari sisi negatif seperti cemas, depresi tetapi dari sisi kebahagiaan. Martin Seligman merupakan pelopor dari Psikologi positif yang mengembangkan sains baru ini. Psikologi positif yang mengarahkan pada potensi positif manusia, mengembangkan potensi-potensi kekuatan dan kebajikan sehingga membuahkan kebahagiaan. Prinsip lain dalam psikologi positif adalah bahwa mereka yang bersyukur atas nikmat yang mereka peroleh dan berterimaksih atas keberuntungan yang mereka miliki, dan bukannya tenggelam dalam kemalangan yang mereka derita, umumnya lebih sehat dan lebih gembira. Bukan kebahagiaan yang membuat mereka bersyukur, tetapi rasa bersyukur yang membantu mereka menciptakan kebahagiaan. Rasa bersyukur sejak lama telah dianggap sebagai sikap yang baik dan penting untuk kesehatan dan kebahagiaan. Penelitian sekarang menyimpulkan bahwa bersyukur juga memungkinkan orang menghadapi stress dengan lebih baik dan membuat mereka lebih optimis, sehingga tampaknya mendorong fungsi kekebalan tubuh mereka.

Buku ini dapat digunakan oleh siapa saja dan sebagai buku bacaan bagi mahasiswa (baik pada program S1, S2, maupun S3), psikolog, dokter, konselor, masyarakat pada umumnya dan semua saja yang berminat dalam bidang psikologi, bimbingan dan konseling. Penyajiannya dibuat sepraktis mungkin agar lebih mudah untuk dimengerti dan diaplikasikan. Contoh-contoh yang sering ditemui di lapangan diberikan untuk mempermudah pengertian dan pemahaman bagi pembacanya.