Sinopsis
Semua orang perlu membaca buku ini karena gaya hidup modern cenderung membuat Anda semakin gemuk. Mengalahkan obesitas bukan hanya urusan diet atau berolahraga, melainkan juga menjalani gaya hidup yang benar. Buku ini membahas secara rinci apa dan bagaimana obesitas itu. Anda bisa menikmati makan enak dan tetap kenyang, tetapi tidak sampai menjadi gemuk, bahkan bisa menurunkan berat badan. Setelah membaca buku ini, Anda bisa hidup sehat, tidak gemuk lagi, dan terhindar dari banyak penyakit. Anda dapat mencegah, memerangi, dan mengalahkan obesitas Anda. Pasti bisa!
Buku ini membahas bagaimana menurunkan berat badan dengan sehat dan pola hidup dan gaya hidup yang sehat dan sesuai untuk kondisi setiap orang. Ada berbagai diet yang diulas disini dan disertai dengan ulasan keunggulan dan kelemahan masing-masing diet dan pola makan.
